食べ過ぎ。

今夜は、食べ過ぎ＆寝不足で(-_ゞゴシゴシ　ネムネム。

今夜の晩御飯は、マックのアイコンチキン　ソルト＆レモン（451kcal）と
ダブルチーズバーガー（481kcaｌ）にセットのポテトM（454kcal）とアイスティー（3kcal）。
合計１３８９kcalも摂取っす。

こんだけ、カロリーを消費するにはどれだけ運動しなきゃいけないのやら・・・。